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Psicóloga online para ataques de pánico
El miedo a que vuelva también se puede trabajar.
Si tuviste episodios de miedo intenso con síntomas físicos y ahora temés que vuelvan, la terapia puede ayudarte a entender qué pasa en tu cuerpo y a recuperar tu rutina.
Carla Snopek · Psicóloga · M.P. 12539
Cómo puede manifestarse
Episodios repentinos de miedo intenso que alcanzan su pico en pocos minutos.
Palpitaciones, falta de aire, mareos, temblor o sudoración.
Sensación de perder el control o de que algo grave está pasando.
Miedo constante a que aparezca otro ataque.
Evitar lugares o actividades donde ya te sentiste mal.
Cómo lo trabajo
Un ataque de pánico es muy angustiante, pero no es peligroso en sí mismo. En terapia empezamos por entender cómo funciona: qué lo dispara, qué lo mantiene y por qué el miedo al miedo termina limitando tanto.
Trabajo con psicoeducación, exposición gradual a las sensaciones físicas y a las situaciones que evitás, y herramientas para regular la ansiedad. Antes de empezar es recomendable descartar causas médicas con una consulta con tu médico.
Ninguna terapia puede prometer un resultado igual para todas las personas. Lo que sí puedo ofrecerte es un espacio profesional, confidencial y con un plan claro de trabajo.
Sobre mí
Soy Carla Snopek, psicóloga clínica (M.P. 12539). Trabajo con terapias cognitivo-conductuales de segunda y tercera generación (integro herramientas de TCC, ACT, DBT, según lo que necesite cada persona) y con EMDR, abordajes con respaldo científico. Atiendo de manera online.
Formaciones
- 7 años de experiencia clínica
- Licenciada en Psicología, Universidad Católica de Córdoba (2019)
- Especialización en Terapia Dialéctica Conductual (DBT), Fundación Validar, Córdoba (2020)
- Especialización en Trastornos de Ansiedad, Fundación Foro (2021)
- Taller de Terapia de Aceptación y Compromiso para Duelo y Duelo Complicado, Fundación Validar (2021)
- Formación en Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), Fundación Validar (2022)
- Psicóloga certificada en EMDR. Entrenamiento Básico en EMDR, CIPSE (2023)
- Miembro de EMDR Iberoamérica, habilitada para ejercer EMDR
- Curso de Conceptualización de Casos en EMDR, EMDR Iberoamérica (2024)
- Formación como Profesional Informada en Trauma, Instituto Newman, México (2024)
Cómo es la primera sesión
- Me escribís por WhatsApp y coordinamos día y horario.
- Te envío el link de la sesión y el consentimiento informado.
- En la sesión conversamos sobre lo que te trae y qué esperás de la terapia.
- Te cuento cómo podría ser el tratamiento y vemos juntos cómo seguir.
Necesitás un dispositivo con cámara y micrófono, buena conexión a internet y un lugar donde puedas hablar con tranquilidad. Las sesiones duran aproximadamente 50 minutos. Los honorarios te los paso por privado: escribime por WhatsApp.
Preguntas frecuentes
¿Se puede tratar el pánico por videollamada?
Sí. Podés trabajar desde tu casa, en un lugar donde te sientas cómoda o cómodo. Las sesiones son por Google Meet.
¿Y si tengo un ataque durante la sesión?
Lo vamos a trabajar juntos con calma. Es una situación que se puede abordar en la propia sesión.
¿Cuánto dura un tratamiento?
Depende de cada persona y del motivo de consulta. Después de las primeras sesiones te cuento una estimación y la vamos revisando juntos.
¿Mis datos y lo que hablemos son confidenciales?
Sí. Todo lo que conversemos está protegido por el secreto profesional, y tus datos se usan únicamente para coordinar la atención.
¿Atendés también de forma presencial?
Actualmente atiendo solo de manera online.
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Terapia online para adultos que sienten preocupación constante, tensión o dificultad para relajarse.
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Terapia online para personas con pensamientos intrusivos y rituales que ocupan mucho tiempo y generan malestar.
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Terapia online para adultos que se sienten con tristeza, apatía o sin energía desde hace tiempo.
EMDR
El EMDR (desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares) es un abordaje para procesar experiencias dolorosas que siguen afectando el presente.
Terapias de segunda y tercera ola
Trabajo con terapias de segunda y tercera ola, como la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), la terapia cognitivo-conductual y herramientas de DBT, según lo que necesite cada persona.
Terapia online
Atiendo solo de manera online, a personas hispanohablantes de cualquier país.
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Escribime y coordinamos una primera sesión. Te respondo a la brevedad.