Inicio › TOC
Psicóloga online para TOC
Salir del ciclo de obsesiones y rituales es posible con el tratamiento adecuado.
Terapia online para personas con pensamientos intrusivos y rituales que ocupan mucho tiempo y generan malestar. Trabajo con exposición y prevención de respuesta.
Carla Snopek · Psicóloga · M.P. 12539
Cómo puede manifestarse
Pensamientos, imágenes o impulsos intrusivos que te angustian y que no querés tener.
Rituales o compulsiones (chequear, lavar, ordenar, repetir, rumiar) para aliviar el malestar.
Necesidad de certeza o de “hacerlo perfecto” para sentirte tranquila o tranquilo.
Evitar situaciones que disparan las obsesiones.
Mucho tiempo del día dedicado a obsesiones y rituales.
Cómo lo trabajo
El TOC suele mantenerse porque los rituales dan alivio momentáneo pero refuerzan la obsesión. El tratamiento con mayor respaldo científico es la exposición con prevención de respuesta: te vas exponiendo de manera gradual y acordada a lo que te genera miedo, sin hacer el ritual.
Es un trabajo a tu ritmo, con objetivos claros. Lo combino con herramientas de ACT, que ayudan a cambiar la relación con los pensamientos intrusivos en lugar de pelear contra ellos.
Ninguna terapia puede prometer un resultado igual para todas las personas. Lo que sí puedo ofrecerte es un espacio profesional, confidencial y con un plan claro de trabajo.
Sobre mí
Soy Carla Snopek, psicóloga clínica (M.P. 12539). Trabajo con terapias cognitivo-conductuales de segunda y tercera generación (integro herramientas de TCC, ACT, DBT, según lo que necesite cada persona) y con EMDR, abordajes con respaldo científico. Atiendo de manera online.
Formaciones
- 7 años de experiencia clínica
- Licenciada en Psicología, Universidad Católica de Córdoba (2019)
- Especialización en Terapia Dialéctica Conductual (DBT), Fundación Validar, Córdoba (2020)
- Especialización en Trastornos de Ansiedad, Fundación Foro (2021)
- Taller de Terapia de Aceptación y Compromiso para Duelo y Duelo Complicado, Fundación Validar (2021)
- Formación en Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), Fundación Validar (2022)
- Psicóloga certificada en EMDR. Entrenamiento Básico en EMDR, CIPSE (2023)
- Miembro de EMDR Iberoamérica, habilitada para ejercer EMDR
- Curso de Conceptualización de Casos en EMDR, EMDR Iberoamérica (2024)
- Formación como Profesional Informada en Trauma, Instituto Newman, México (2024)
Cómo es la primera sesión
- Me escribís por WhatsApp y coordinamos día y horario.
- Te envío el link de la sesión y el consentimiento informado.
- En la sesión conversamos sobre lo que te trae y qué esperás de la terapia.
- Te cuento cómo podría ser el tratamiento y vemos juntos cómo seguir.
Necesitás un dispositivo con cámara y micrófono, buena conexión a internet y un lugar donde puedas hablar con tranquilidad. Las sesiones duran aproximadamente 50 minutos. Los honorarios te los paso por privado: escribime por WhatsApp.
Preguntas frecuentes
¿Tengo que contar todos mis pensamientos intrusivos?
No. Vamos viendo de a poco, con respeto por tus tiempos. Lo importante es entender cómo funciona el ciclo obsesión-ritual.
¿Se puede hacer exposición de manera online?
Sí. Muchos ejercicios se hacen en tu propio entorno, que es donde aparecen las obsesiones, con mi guía en las sesiones.
¿Cuánto dura un tratamiento?
Depende de cada persona y del motivo de consulta. Después de las primeras sesiones te cuento una estimación y la vamos revisando juntos.
¿Mis datos y lo que hablemos son confidenciales?
Sí. Todo lo que conversemos está protegido por el secreto profesional, y tus datos se usan únicamente para coordinar la atención.
¿Atendés también de forma presencial?
Actualmente atiendo solo de manera online.
Otros temas
Ansiedad
Terapia online para adultos que sienten preocupación constante, tensión o dificultad para relajarse.
Ataques de pánico
Si tuviste episodios de miedo intenso con síntomas físicos y ahora temés que vuelvan, la terapia puede ayudarte a entender qué pasa en tu cuerpo y a recuperar tu rutina.
Depresión
Terapia online para adultos que se sienten con tristeza, apatía o sin energía desde hace tiempo.
EMDR
El EMDR (desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares) es un abordaje para procesar experiencias dolorosas que siguen afectando el presente.
Terapias de segunda y tercera ola
Trabajo con terapias de segunda y tercera ola, como la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), la terapia cognitivo-conductual y herramientas de DBT, según lo que necesite cada persona.
Terapia online
Atiendo solo de manera online, a personas hispanohablantes de cualquier país.
Pedí tu primera consulta
Escribime y coordinamos una primera sesión. Te respondo a la brevedad.